Sag uns, wer du bist. Wir melden uns für dein kostenloses Probetraining.
Dein erstes Training ist kostenlos. Bring Sportkleidung mit, Handschuhe bekommst du von uns.
นักสู้ขาวMuay Thai in seiner Ursprungsform. Clinch, Ellenbogen, Knie und die Tradition, die dazugehört. Trainiert von einem aktiven Profikämpfer, der den Sport dort gelernt hat, wo er herkommt. Für alle, die ihn richtig lernen wollen.
Trainiert wird so, wie in Thailand trainiert wird. Chris hat es dort gelernt und bringt es mit.
Einsteiger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer haben eigene Einheiten. Du trainierst mit Leuten auf deinem Stand.
Jede Technik wird an den Pratzen aufgebaut, Wiederholung für Wiederholung. Sauber kommt vor schnell.
Fäuste, Ellenbogen, Knie und Schienbeine. Dazu der Clinch, das Ringen im Stand.
Vor dem Training, nach dem Kampf, gegenüber jedem auf der Matte. Das ist hier die erste Regel.
Er hält dir die Pratzen, du ihm. Jede Runde hier funktioniert zu zweit.
Kondition, Kraft und Koordination auf einmal. Dafür schaltet der Kopf für eine Stunde komplett ab.
Nach ein paar Wochen sitzen Bewegungen, für die du am Anfang noch nachdenken musstest.
Stärke entsteht an den Tagen, an denen du keine Lust hast und trotzdem kommst.
Was auf der Matte anfängt, trägt dich auch durch den Rest der Woche.
Wollte als Kind Muay Thai machen, durfte nicht. Mit 16 zahlte er den Beitrag vom ersten eigenen Geld.
Echtes Muay Thai mit Leuten, die dieselbe Leidenschaft teilen.
Seit 2019 an Chris' Seite, bis zum WM-Kampf. Sein Satz: „Kampfsportler haben ein geileres Leben.“
Vom Handball über eine Verletzungspause zum Probetraining, ohne je Kampfsport gemacht zu haben.
Einen Sport, der sie wirklich packt. Und endlich raus aus der Schüchternheit.
Heute Sparring und der erste Kampf. Und als die Diabetes-Diagnose kam, hat das Training sie aufgefangen.
2016 mit Freunden angemeldet, ab 2018 richtig ernst. Mit Mitte 20, für viele ein spätes Alter.
In den Ring steigen. Mit einem Trainer, der 100 Prozent gibt und 100 Prozent verlangt.
Kampf gewonnen, Chris in der Ecke. Sein Fazit: Mit Wille und Disziplin ist alles machbar.
Kampfsport seit dem zwölften Lebensjahr: Taekwondo, später Boxen. Vollkontakt war nie ein Thema.
Der eine Moment am Tag, in dem der Kopf komplett abschaltet. Glocke an, alles andere weg.
Mit Chris zum ersten Vollkontaktkampf, in der besten Form ihres Lebens.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
| Muay Thai Basics11:00-12:00 | Athletik Fighters Fit11:00-12:00 | Muay Thai Basics11:00-12:00 | |||
| Sparring12:00-13:00 | |||||
| Muay Thai Jugendliche16:00-17:00 | Athletik Fighters Fit16:30-17:30 | Muay Thai Jugendliche16:00-17:00 | Muay Thai Jugendliche16:00-17:00 | Athletik Fighters Fit16:30-17:30 | |
| Athletik Fighters Fit17:30-18:30 | Muay Thai Basics17:30-18:30 | Muay Thai Basics17:30-18:30 | Athletik Fighters Fit17:30-18:30 | Muay Thai Basics17:30-18:30 | |
| Muay Thai Basics18:30-19:30 | Athletik Fighters Fit18:30-19:30 | Muay Thai Basics18:30-19:30 | |||
| Muay Thai Fortgeschritten20:00-21:30 | Muay Thai Fortgeschritten20:00-21:30 | Muay Thai Fortgeschritten20:00-21:30 |
Ein eigenständiger, starker Sport. Gekämpft wird mit Fäusten und Beinen. Distanz, Tempo, Timing.
Die Kunst der acht Gliedmaßen: Fäuste, Ellenbogen, Knie, Schienbeine. Dazu der Clinch, das Ringen im Stand.
Clinch, Ellenbogen und Wurftechniken sieht das Regelwerk nicht vor. Sie werden dort also auch nicht trainiert.
Dazu Wai Khru, Ram Muay, Respekt vor und nach dem Kampf. Über Jahrhunderte gewachsen, nicht dazugebaut.
Gekämpft wird mit Fäusten und Beinen. Der Fokus liegt auf Distanz und Tempo.
Gekämpft wird auf jeder Distanz. Von außen bis in den Clinch, wo der Kampf oft entschieden wird.
All unser Gym Equipment kommt aus Thailand und wurde dort produziert.
Christopher Hopp, mehrfacher Muay-Thai-Weltmeister und aktiver Profikämpfer. Trainiert in Thailand, gekämpft im Umfeld des Lumpini-Stadions, Siege gegen Weltklasse-Gegner. Was er dort gelernt hat, gibt er jetzt hier weiter.
Nein. Der Kursplan trennt die Level: als Einsteiger startest du in den Basics, Fortgeschrittene und Wettkämpfer haben eigene Einheiten. Chris teilt die Gruppen so ein, dass du mit Leuten auf deinem Stand trainierst.
Sportkleidung, mehr nicht. Wenn du Handschuhe, Bandagen oder eigene Ausrüstung hast, bring sie gerne mit. Ansonsten bekommst du Handschuhe von uns gestellt.
Für jeden, der fitter werden, den Kopf frei bekommen und mehr aus sich machen will. Fearless Kids für unter 13-Jährige, eine eigene Jugendgruppe und das Erwachsenentraining. Und in jeder Altersgruppe gibt es den passenden Kurs für deinen Stand.
Schon einmal pro Woche bringt dich weiter. Wie schnell es geht, entscheidest du über die Häufigkeit: wer zwei- oder dreimal kommt, merkt den Unterschied entsprechend früher. Das richtige Maß bestimmst du selbst.
Über das Formular hier auf der Seite, in zwei Minuten ausgefüllt. Oder du kommst einfach zu einer Basics-Einheit vorbei. Das erste Training ist kostenlos.
„In Thailand nannten sie mich Nak Su Khao, den weißen Kämpfer. Ich war der Fremde im Ring. Heute trägt mein Gym den Namen.“
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Die Karte kommt von Google Maps. Beim Laden werden Daten an Google übertragen.
